Stikkord: <span>levealder</span>

Vi vet alle at fysisk aktivitet gir bedre helse som igjen gir økt levealder. Vi får stadig høre at vi bør være i fysisk aktivitet minst 30 minutter hver dag for helsas skyld.

Vel, jeg har alltid lurt på hvilke studier som viser denne sammenhengen. Er det virkelig slik at de som trener jevnlig lever lenger? Personlig ønsker jeg nemlig at de som trener hver dag helst skal dø tidlig. Gjerne smertefullt. Det ville være universets rettferdighet mot disse narsissistene med en selvdisiplin som jeg bare kan drømme om.

Mens jeg filosoferte over disse tingene, full av misunnelse og ondskap, banket det på døren. Jeg ropte kom inn, og der stod Google. Hun, ja for Google er en jente må vite, ingen menn er så flinke til å grave frem informasjon og sladder, hadde samlet sammen noen søkeresultater til meg og slapp dem på pulten min med et dunk.

Dunk.

-Noe mer jeg kan gjøre?, spurte hun med lett amerikanske aksent. Jeg ristet fraværende på hodet mens jeg begynte å bla gjennom artiklene hun hadde funnet til meg, og enset nesten ikke at hun surmulende forlot rommet for å leke med Bing på graven til Alta Vista.

For hvert søkeresultat jeg bladde om handlet det stort sett om en og samme studie. En studie publisert i 2005 med tittelen Effects of Physical Activity on Life Expectancy With Cardiovascular Disease. Dens konklusjoner gjengis i artikkel etter artikkel som bevis for at fysisk aktivitet gir økt levealder.

I følge studien ga moderat fysisk aktivitet i snitt 1.3 år høyere levealder, mens høyt fysisk aktivitetsnivå ga 3,7 år, for menn.

Jassåja.

Hm.

Menventnålitt.

Forventet levealder i Norge er 78,6 år for menn. Hvis man mosjonerer 30 minutter hver dag fra man er 20 år gammel til man er 78, så utgjør det totalt 10585 timer med trening. Det tilsvarer litt over 1.2 år med mosjon i løpet av denne perioden. Den tiden man vinner i økt levealder forsvinner altså i tid man har brukt på å mosjonere.

Les resten av denne bloggposten »

Humor Personlig Skepsis Vitenskap